室内片松葉杖になったので 昨日は夜ご飯を作ろうとキッチンに立って見ました！今まで食事作りはもちろん、 食器洗いも旦那がやってくれて いましたので さすがに申し訳なくなり、 家事のリハビリを開始しました。ゆっくり時間をかけてではありますが 狭いキ…

やっとです。 室内片松葉になりました。痛みは10段階の2.5～3といったところでしょうか？歩き方は、理学療法士さんに おすすめされた かかとからついて、重心を真ん中、爪先にかける というやり方です。これを意識すると 痛みが多少違ってきます。基本は大事…

今日は別の持病の病院へ行ってきました。バスで行ったので、介助で姉に付いてきてもらいました。まだちょっと痛いので、 両手松葉杖です。行きのバスはノンステップバスではありませんでしたので 段差を２段ほど上がりました。シルバーシートが空いていたの…

「今度は左足、手術から１ヶ月と1日目」のコメント欄にて、そよ風さんからの質問にお答えしたものですが あらためて記事にしておきたいと思います。私が記事中で痛みの程度を 10段階で3、とかかいているのですが その解説です。よく病院で看護師さんが、 痛…

今日は、レントゲン撮影、 診察、リハビリをやって来ました！まずはレントゲン。 また、高めの台に乗るのですが、 乗る前に、「松葉杖あずかりますよー」と言われて いえ、松葉杖ないと乗れません、みたいな レントゲン室の方って あんまり症状把握してない…

明日で手術してから1ヵ月です。また私の悪い癖で いろいろ試しにやってみたくなり 室内片手松葉杖やってみました。いつでもすぐつけるように 両手に松葉杖を持ったまま、 痛い方の松葉杖を上に上げて歩きます。4歩ほど進む。うん、 ちょっと痛いけど、歩けま…

来週から旦那が出張で居なくなってしまうので 試しに一人でお風呂挑戦してみました。脱衣場に松葉杖を置いて ソローリと一歩。痛く、、、ない。いける。歩くのは3歩位。やったー。一人でお風呂入れました(*^^*)

イタリンさんが松葉杖取れたと聞いたので 私も室内なら歩けたりしたり、、、？と 思い、早速チャレンジしてみました。まず、立っていることは全然オッケー。少しずつ荷重を上げてみる。さあ、全荷重って時にこわくて右足をついてしまった。痛くはない、、、…

今日はリハビリ外来です。 そして今日は雨でした。 前も書いた通り 松葉杖だと傘させないので 濡れるしかないのですが なんと、 入院中いつもおやつを一緒にしていた 隣のベッドの人が、 「いいよー、近所だから」と言って 送り迎えしてくれることに！！ 人…

お家に帰ってきて3日目。 テレビつけっぱなしでネコと昼寝をするなど ぜいたくな時を過ごしております。 小さなことがしあわせであります。 生活面では 靴を脱ぐ、服を着替えるなど 椅子が大活躍しています。 以前も書きましたが 玄関と浴室の脱衣場は椅子が…

今までブログ１日遅れで更新してきましたが やっと今日追い付きました。 ついにやって来ました。 退院日です。 6:25起床 6:30痛み止めの薬 7:25砂嚢乗せ。前屈6回。 8:15最後の病院朝食 9:05看護師さんが診察券と 持ち込み薬の返却、退院処方の薬を持ってき…

5:20痛み止めの薬 8:00起床 8:05朝食 8:25いつもは夜やっているアクセラス(超音波) 旦那に今日持って帰ってもらう為早くやった。 9:45砂嚢乗せ。前屈6回。 11:30入院中最後のシャワー。 退院当日の朝に入る人もいるみたいですよ。 12:05昼食 13:20リハビリ室…

6:35痛み止めの薬 効きだす前にトイレへ行ったけど 最初の3歩くらいが痛いだけで あとは大丈夫でした。 だんだん痛みが取れていっています。 よきことです。 8:00朝食 9:00～リハビリなのが理由か 部屋の他の人には来ないのに 私にだけ先に朝食が運ばれてき…

5:30痛み止めの薬 8:05朝食 9:20リハビリ室 まずは松葉杖で歩く練習。 外へ出ていい気分！ 軽い坂道を上り降り。 下り坂の方がやっぱりキツイ！ 上りの方が楽です。 そのまま室内へ戻りすぐに階段練習。 それからマッサージ。 マッサージというより、 私の腕…

こつきりっこは 空を飛ぶ夢を見ていました。 トントン。 看護師さんが足先を軽く叩いて 目が覚めた。 楽しかったのにー。 5:50痛み止めの薬を持ってきてくれたのでした。 7:50起床 8:05朝食 10:25松葉杖で談話室まで往復。 看護師さん見守りつき。 11:40砂嚢…

夜中寝返りをうちそうになり、 痛みが走った！ それ以来痛い外側がさらに痛くなった！きゃあ。 6時採血8:10朝食9:47砂嚢乗せ。 前屈6回。9:20リハビリ室マッサージ、過重確認。それまで35kgだったのが、夜中のぐきっで 30kgまで落ちる。外をぐるっと一周。 …

今日は日曜日。 リハビリも自主トレしかないので いちばんつまらない曜日です。 明け方5:30痛み止めの薬 7:25起床 8:10朝食 10:05 腰の悪かったおばあちゃんが退院することに。 私何もしてないのに お菓子をもらっちゃいました！(*^^*) 頑張ってね、とのこと…

夜中1:20ナースコールして痛み止めの薬をもらう。 今度はちゃんと看護師さんを呼びました。夜中から明け方にかけて 痛み止めの薬を飲まないと 朝方ちょっと痛むのですよ。 我慢できる範囲でしょうが、気になるので、 我慢はしません！(*^^*) お薬に頼ります…

「今度は左足、入院から6日目」の記事の ぽんさんからのコメントに答えて書いたものですが あらためて記事にしたいと思います。前回の右足の退院後の治りかたを振り返ってみたいと思います。退院直後は松葉杖を握る手にバッチリ力を入れて歩いていましたが⚫️…

7:45起床 8:10朝食 8:47朝の薬 9:20リハビリ室 マッサージ。 リハビリ室松葉杖で2周。 姿勢正しくして、 脇じゃなく胸の横に当てるように。 また痛みが少しやわらいだ気がする。 浅い階段に初の挑戦。 10:15 ついにその時がやって来た。 突然「こつきりっこ…

7:15起床8:10朝食看護師さんに「抜糸はいつですか？」と聞いてみたら 「私カルテ見てないからわからない」「もういいですか？」だって。カルテ見てくれないのかーーーーい？！ 超感じ悪っ。 この入院初だわ。8:40便通あり他の看護師さんが来たので 抜糸につ…

8時起床 8:10朝食 8:35痛み止めの薬 9:30なんだかんだと継続していたアイスノン再び外れた。 10:45 回診。 今日の回診は私の担当医だった。 まわってきたのが私が リハビリ室へ自力車椅子で出発しようかな？ってときだったので ベッドに座ったまま軽く曲げ伸…

8時起床、トイレへ。 8:15朝食 8:40薬 今まで１日三回定期的に飲んでいた痛み止めは 今日から頓服薬になりました。 リハビリ前など痛みがでそうな時だけ薬がでます。 9:20からリハビリ室なので 9:10には自力車椅子で病室を出る。 まずは平行棒。 それから松…

ふと、抜糸って前回いつやったっけ？ と自分でなったので 最初の右足の手術の経緯をまとめてみました。手術から2日目 尿管抜く 車椅子へ移動練習 車椅子でトイレへ。 リハビリで平行棒開始。過重はトゥータッチ。手術から3日目 包帯がはずれ透明フィルムに。…

7:40起床、トイレへ。 8:20朝食 11:30シャワー浴 曲げ伸ばしの機械CPMが混んででこない。 午前中の分は無いみたい。 12:15昼食 12:30砂嚢乗せ 前屈5回 13:30食後の薬 14時 CPMやろうと準備していたら 超音波の機械のメーカーの方がやって来てしまった！ やり…

半年前のことなのでだんだんおぼろげになりつつありますが、 前回の退院後の生活について、 ちょっと振り返ってみたいと思います。退院当日。 私は両松葉杖。ちょっとしたバッグしか持てないので他の荷物は旦那に持ってもらいました。 で車で迎えに来てもら…

8時起床 8:10朝食またハズレおかず、、、 そんなこと言っちゃいかんが、、、歯磨きベッドにて行う。 果たしていつまでこれが許されるだろうか、、、。8:55痛み止めの薬9時砂嚢の自主トレ。6回前屈。お風呂どーですか？と言われたけど 疲れるのでパスした。10…

4時目が覚める。 とたんにトイレに行きたくなっちゃうんだなぁ。 再び眠って8:10起床。朝食。8:40食後の薬。9:30便通あり 10:05CPM機械120°10:45砂嚢がもらえた。 1日10分×3回11時待望のシャワー浴 足がまだ浴室まで歩行器で行けそうになかったので 車椅子で…

4時目が覚める トイレへ。 夜中なので看護師さんが見守りしてくれる。 6時起床 8時までうとうと。 8:20朝食 今日の朝食は外れですねー。 作ってもらってなんですが おかずらしいおかずがないーー。 10時CPM曲げ伸ばしの機械。 自力も機械も120° ほんとは30分…

夜あんまり眠れないーー、 でも朝から食欲だけはバッチリあります。 8:20朝食 人のつくったのならなんでも美味しい状態です。自分で作るとあんまり美味しくないよね、つまらないというか、、、 食後に痛み止めを飲む。 10:30周りがうるさかったのにうとうと…