5:30痛み止めの薬 8:05朝食 9:20リハビリ室 まずは松葉杖で歩く練習。 外へ出ていい気分！ 軽い坂道を上り降り。 下り坂の方がやっぱりキツイ！ 上りの方が楽です。 そのまま室内へ戻りすぐに階段練習。 それからマッサージ。 マッサージというより、 私の腕…