ついに半年が経ってしまいました！(^-^;でも階段もほとんど痛くなく 降りることが出来るように！(*^^*)そして今日もジムにいって リハビリ程度の運動をしてきました。運動大嫌いだけど 行くまでがイヤなだけで 始めてしまえばこっちのものです。20回1セット…

本日、習い事の帰り道、 おおっとー、 バス停にたどりつくまえに バスが到着。はや歩き以上小走り未満。 必死でした。あーー間に合った。 小走りまだ出来ない。けど、はや歩き以上が出来たのは収穫でした。きっと小走りが出来るように なったと気づくのも 私…

ジムに行ってきました！(*^^*)１年ぶりのジムで 勝手を忘れてしまったので デイタイム会員の通える時間帯とか 鍵をかけるには会員証がいるよとか 改めて聞いて開始しました。私がやったのは 負荷の少なめなサーキット？というらしい 10種類くらいのがワンセ…