副作用は少しつま先と手の指のしびれが強くなってきました。 他はほとんどなし。 お腹のもたれも無くなってきた。 先週からダイエットと体力作りの為に ダンベル体操を始めました。 ダンベルは軽いやつで 右腕だけ回数を少なくして負荷を軽くしています。 最…